Bevásárlókosár

0db - 0 Ft
Az Ön kosara üres!
Alternatív gyógymódok

Hogyan lélegezz a hasad segítségével? - mélylégzési technika

Hogyan lélegezz a hasad segítségével? - mélylégzési technika

Hogyan lélegezz a hasad segítségével? -mélylégzési technika-   1. lépés: Csendesítsd le az elmédet! Stressz, helytelen testtartás, testhez simuló ruházat – többek közt ezek a tényezők is hozzájárulnak a helytelen légzéshez. A hasunk helyett légzéskor a mellkasunkat használjuk, sokszor bizony megerőltetve azt. A has segítségével történő légzést diafragmatikus légzésnek is nevezik, amely nem más, mint egy mélylégzési technika, amely megtanít arra, hogy hogyan használd a diafragmát – azaz a rekeszizmot. A rekeszizom egy vékony izomlemez, amely a tüdő alján helyezkedik el, és ez a légzéskor használatos legfontosabb izmunk. Ezt a légzéstechnikát szorongásos megbetegedésekné..

Super Admin | 390 megtekintés | 0 komment
Amit az orvosod Soha nem mondana el neked!
Kattints ide az ingyenes pH riportért!
ph_book
+ Ajándék
+ 2000 Ft értékű kupon
gift_book
Sav-bázis ételtáblázat +25 ízletes lúgosító recept!